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小唐同学
平时注意在此期间注意保暖,用热水泡脚,不要吃生冷东西,不要着冷水。现在建议多喝热开水,多休息。可以上学,不能剧烈运动。月经期前3到4天忌食辛辣生冷油腻的食物,适当的体育锻炼,督促多吃蔬菜和水果增强的自身免疫力,适当的时候可以给腹部做个热敷。
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发起人
林喜儿
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2019-12-09 09:46
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小唐同学
平时注意在此期间注意保暖,用热水泡脚,不要吃生冷东西,不要着冷水。现在建议多喝热开水,多休息。可以上学,不能剧烈运动。月经期前3到4天忌食辛辣生冷油腻的食物,适当的体育锻炼,督促多吃蔬菜和水果增强的自身免疫力,适当的时候可以给腹部做个热敷。