沉迷手机真的会折寿吗？为什么这么说？

随着智能手机的普及，以及手机功能的不断更新，手机越来越吸引人们，我们在手机上花费的时间也越来越多，甚至有的人每日沉迷于手机。最近的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，甚至会降低我们可用的认知能力，并可能会透过提高皮质醇，来缩短我们的寿命。
　　
沉迷手机会折寿，这是因为人在压力状况下会产生皮质醇来增加血糖，并抑制我们的免疫系统，来促使我们保持高度警惕。在面临外界威胁时，皮质醇的产生对我们的健康非常有用。但当我们面对持续不断的压力时，较高的皮质醇会引发多种健康问题，包括糖尿病、肥胖、高血压和忧郁症，以及心脏病、中风等多种疾病的患病风险也会增加，从而引发个体过早死亡。