你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
搜索问题、话题或人...
输入关键字进行搜索
搜索:
发现
话题
· · ·
登录
健康
营养成分表如何看?看的时候应该注意什么?
没有找到相关结果
已邀请:
与内容相关的链接
提交
1 个回复
大橙子
购买营养品的时候,很多商品会在包装上备注营养成分表,那么营养成分表究竟应该怎么看?看到的时候又应该注意什么?
我们知道营养成分表主要标注了食品中不同营养素的含量和营养素参考值。我国主要采用的“4+1”的模式对营养素进行标注,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,食品厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等类别。
营养成分表的前两列很容易看懂。需要特别注意的是,第二列标注的单位有所不同,一般分为每100克(毫升)或是每份,前者的标注方式更为常见。营养成分表的第三列为营养素参考值%(NRV%),代表的是100克或100毫升或1份食品中的营养成分占每日需求量的百分比。对于消费者来说,NRV%是营养标签中最重要的一项,只要看这个百分比就知道吃100克或100毫升或1份食物能为自己一天带来多少能量和营养。
要回复问题请先
登录
或
注册
发起人
铅笔小心
相关问题
2020高考跟以往相比有哪些变化?考生要注意些什么?
如何选购加湿器?有什么需要注意的?
房屋漏水应该找哪个部门鉴定?由哪个部门维修?
独居要注意哪些问题?女性独居的安全窍门有哪些?
婴儿能不能吃山药?吃的话要注意些什么?
小孩子生理期要注意些什么?
做输卵管堵塞检查要注意什么?
输精管堵塞怎么治疗?日常饮食要注意什么?
接收一家新公司,需要重点注意哪方面?
患有不孕不育怎样治疗较好?饮食要注意什么?
问题状态
最新活动:
2020-06-07 10:33
浏览:
728
关注:
0
人
1 个回复
大橙子
购买营养品的时候,很多商品会在包装上备注营养成分表,那么营养成分表究竟应该怎么看?看到的时候又应该注意什么?
我们知道营养成分表主要标注了食品中不同营养素的含量和营养素参考值。我国主要采用的“4+1”的模式对营养素进行标注,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,食品厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等类别。
营养成分表的前两列很容易看懂。需要特别注意的是,第二列标注的单位有所不同,一般分为每100克(毫升)或是每份,前者的标注方式更为常见。营养成分表的第三列为营养素参考值%(NRV%),代表的是100克或100毫升或1份食品中的营养成分占每日需求量的百分比。对于消费者来说,NRV%是营养标签中最重要的一项,只要看这个百分比就知道吃100克或100毫升或1份食物能为自己一天带来多少能量和营养。