冬天嘴巴干怎么办？怎样缓解冬季的干燥症？

冬天天气干燥不说，人也处于一种干燥的状态，有时候喝很多水嘴皮还是干干的。入冬后，人体的油脂分泌等等会减少，新陈代谢降低，皮肤水分等蒸发快，一不留神就触电，这些都是冬季的常态问题。

怎样缓解冬季干燥呢？

口干说明肺胃经上火，肺阴不足，胃阴不足，这种情况必须养肺阴清胃热。这种时候可以吃一点荸荠、银耳等食物缓解。

面对嘴唇干裂的情况，可从调脾胃的角度入手，因为脾胃功能不协调，津液少，就会引起嘴唇干。多喝一点薏仁米粥水之类的，少吃辛辣食物。

缓解冬季干燥要多方面下手，除了日常饮食要注意补充气血等，还要注意室内保湿，皮肤保湿等等。