平板支撑可以锻炼胸肌吗？

当然不可以啦！想啥呢大兄弟！

你没事在家试着平板支撑一下，你就能感受到平板支撑跟练胸肌没半毛钱关系，人家练的是身体前部的腹横肌，也就是通常说的腹肌。

平板支撑做到位了还能减轻脊柱压力，远离下背疼痛。平板支撑可以让你瘦的很健康，要瘦的话那就去撑一撑。想要胸肌的话，还是老老实实俯卧撑去吧（此处随口一说，请咨询专业人士建议~）