胃真的会越撑越大，越饿越小吗？

很多人给自己减肥设定的第一步，就是节食。
让自己一直饿着，好像就会把自己饿瘦，把胃饿小。
那么，胃真的会越撑越大，越饿越小吗？答案可能和你想象的不太一样。
平时观察，大家有这样的感觉：吃得多了胃会变大，饭量也会变大。
如果我们少吃几顿的话，好像饭量就会变小，多吃几口就有了饱腹感。
一般情况下，人在空腹状态下，胃容量大约有50-100毫升，而在正常进食时，胃容量则可以达到1200-1600毫升，甚至达到2000毫升。和空腹状态下相比，胃容量相差近20倍。
但胃具有收缩性并不代表胃能越撑越大，越饿越小。
首先，感觉自己越吃越少，并不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。
其次，食欲的大小并不能单纯看胃容量，吃的多少与胃肠道、大脑皮质间的神经调节等都有关系。
所以，胃不会越撑越大，也不会越饿越小。