人体中的“湿气”具体是指什么？

湿气是中医的概念，结合下我们平时的生活会很好理解，感受到湿的时候一般含水量也超出一定范围，这个水分可以依附到很多物体上，比如湿巾、湿木头、湿衣服。
造成湿气重的原因一个是因为外在的环境，也就是湿邪进入到了身体。比如长期呆在湿气重的地方，比如淋了雨还不及时擦干，比如晚上洗头没吹干就睡觉，让外界的湿气进入到体内。湿气进入身体后常常奔着脾胃去，导致脾的运化能力下降，而这又会容易导致体内生湿。另外一个就是饮食习惯差，导致脾运化能力下降而生湿。脾胃虚弱非常容易导致运化水湿功能失调，吃进来的食物如果不能及时转化为人体可以利用的津液，就会形成水湿，脾为后天之本，运化功能失调，才是根本原因，很多人群多是脾出现了问题。