落枕怎么办？为什么冬天更容易落枕？

冬天人的身体机能相对是比较脆弱的，冬天的时候，身体不好的人更容易犯病，尤其是颈椎肩膀方面的问题

不晓得大家有没有这个感觉，冬天的时候一不注意就落枕了，或者肩膀就僵痛了。

落枕的原因主要有几点，不良的睡姿，受风寒感冒引起，身体缺钙也会让人容易落枕。一般情况下落枕3天左右会恢复，这三天的话确实是非常不舒服的，不敢动一动就痛。

因此知道落枕的原因就可以很好的避免了，首先是要注意睡姿，枕头是非常影响睡眠的，因此建议多尝试多挑选，找到一个合适自己的枕头非常关键。其次，冬天要注意保护脖颈等关节部位，避免着凉受寒，引发疼痛。