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年轻人打太极拳有什么用?太极拳能强生健体吗?
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一二三木头人
现在打太极拳的一般都是公园里的爷爷奶奶们了,但是,太极拳作为流传了这么久的传统武术,还是有其独特之处,也不仅仅只局限于老年人,其实年轻人也很适合。
太极拳练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。而且最显著的功效是能增强个人抵抗力,畅通经络、血管、淋巴及循环系统。可以说非常适合老中青强健体魄。
而且真正太极拳打的好的人一动一静都是非常优美有力量的。
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发起人
天蓝
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单人家庭将成韩国主流是怎么回事?韩国年轻人为什么不愿意结婚生子?
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最新活动:
2019-09-16 08:46
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一二三木头人
现在打太极拳的一般都是公园里的爷爷奶奶们了,但是,太极拳作为流传了这么久的传统武术,还是有其独特之处,也不仅仅只局限于老年人,其实年轻人也很适合。
太极拳练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。而且最显著的功效是能增强个人抵抗力,畅通经络、血管、淋巴及循环系统。可以说非常适合老中青强健体魄。
而且真正太极拳打的好的人一动一静都是非常优美有力量的。