没被无条件爱过，时不时对母亲发作，伤人伤己怎么办？

（很长，需要帮助）女，有个哥哥，从小母亲一个人带我们长大，父亲坐牢十几年，小时候也不带我们，经常出去浪，基本没有父亲陪伴的记忆，可知我妈也是个很苦的女人。母亲一直给我很多爱，有点补偿的意思，从小也算被宠大的吧。自从我18岁，父亲来家，一切就好像都变了，他要管我，要看我手机，甚至对我动手，我挨打了我妈还让我给他道歉说我错了，一次次刷新我的认知，那时过的很痛苦但又很无能无力，我还靠家里上大学，曾赌气出走过，没有用，我爸还是那个脾气，我得服软才能维持我妈想要的和谐。后来一个亲戚给我介绍个对象，我问过我爸意思，他说，我不管你，我妈带我去了，后来成了之后我爸就一直不同意，说我和我妈瞒着他，气的很，说我们没把他当家人，谈的不顺利，一提这事我爸就要杀我说要拿刀攮死我，我也不知道我怎么过来的，后来也就因为各种原因分开了。但后来又在一起了，其实也不爱了，就觉得就这个人了吧，也不明白自己的逻辑（接评论）