一个人的时候就会很难受，这是耐不住寂寞的表现吗？

楼主你好呀！
我是鲸鱼社工樱叶~
看到你一个人独处会觉得那么难过，我想给你一个大大的拥抱！
从你的描述中，我能感受到你在别人的眼里或许是一个积极外向的人吧，会和群体里的大家相处得很好。
在我看来，之所以会在独处中出现这样一种难受的感觉，或许是因为这几个原因：
1⃣️自己缺乏稳定的自我价值感。
在和群体相处的过程中，一些人往往容易将自我价值的来源从个人能力转移为对群体的贡献。他们只有在为这个群体或是群体里的某个人付出、在被其他人需要的时侯，才觉得自己是有价值的、自己的存在是有意义的。
这样的人理所当然地会害怕独处，因为他们不能从和自己相处、与自己对话中获得任何东西。也不能从其他爱好里获得新的价值感。他们对自我价值的评估完全依附于群体本身。
2⃣️日常缺少情绪的良性抒发渠道
心理学家温尼科特提过，“独处的能力，是个体情绪发展成熟最重要的标志之一。”
一个人独处的时候，一旦自己闲了下来，就会自动地开始消化那些无法在人前表露的情绪，平时积累的无法抒发的负面情绪越多，在独处的时候就会爆发得越激烈，从而感到难受。
当然了，我希望并也相信楼主并没有像上面所说的那样厌恶和恐惧独处的生活，可能只是一下子暂时没能适应这样的生活吧。
你觉得，没有人交流令你感到难受。那不妨多和好友在微信上聊些开心的事情？亦或是约上几个好友出个门？
你觉得，自己的生活无聊令你感到难受。那不妨发掘一些能感受到成就感的新爱好？
享受集体生活的同时，希望楼主也能适应偶尔的独处生活呢！
愿世间予你温暖~
（壹心理鲸鱼社工?）