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婴儿睡觉不踏实容易醒是什么原因?要怎么改善?
宝宝不管是白天睡觉还是晚上睡觉总是睡不踏实,一点点响动就会醒,想问下这是怎么回事,要怎么改善啊
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一澍先生
小孩子晚上睡不好真的是让家长很头疼的一件事,其实小孩子晚上睡不好是有原因的。宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有和宝宝肚子胀、饥饿、尿布湿了、撒娇、睡前烦躁、母乳喂养影响、环境嘈杂、天气过冷或过热、肠绞痛以及中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病,这些原因都能使宝宝晚上睡觉不安稳。
例如肚子胀气就会很影响睡眠,小孩常会出现腹胀,这或许与小孩吃的食物有关,父母可以考虑换一种奶粉,或者尽量让小孩吃一些产气食物,如豆类、地瓜等。小孩出现腹胀时,父母可以在小孩的背部轻轻的拍会,或者擦一些消胀气药膏,这对宝宝排气很有帮助,让宝宝更舒服点,让小孩睡眠时不会因身体原因而受到困扰。
炎热的夏季或是寒冷的冬季,季节的交替变化,都会影响室内的温度。室内温度过热或是过冷,都会让宝宝感到焦躁或是不舒服,而容易啼哭。气温太热,会让小孩身体感到不舒服,影响小孩睡眠。父母要注意室内的温度,如果太热的话,就尽量不要给小孩盖的太过严实,可以适当的将他的脚露在外面,再注意给小孩给轻薄的被子,这样有助于小孩的快速入眠,而且也不容易被热醒。
还有种可能是由于宝宝习惯了子宫的环境,所以对于陌生的睡眠环境,他会感到缺乏安全感,因此,家长要尽量为孩子营造出一个舒适的睡眠环境,要保持安静、温度适宜并且无干扰。宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝,可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。
婴儿神经系统比较脆弱,若白天受到惊吓,晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话,夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可,一两天后情况就好转了,若情况比较严重,就得让医生开个小儿安神的药物。宝宝睡觉之前玩得太疯或者看了很刺激紧张的节目影片,夜里也容易惊醒或者尿床。
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发起人
莫小希
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2020-07-11 08:33
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一澍先生
小孩子晚上睡不好真的是让家长很头疼的一件事,其实小孩子晚上睡不好是有原因的。宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有和宝宝肚子胀、饥饿、尿布湿了、撒娇、睡前烦躁、母乳喂养影响、环境嘈杂、天气过冷或过热、肠绞痛以及中耳炎、肠胃炎、或是疝气等这些疾病,这些原因都能使宝宝晚上睡觉不安稳。
例如肚子胀气就会很影响睡眠,小孩常会出现腹胀,这或许与小孩吃的食物有关,父母可以考虑换一种奶粉,或者尽量让小孩吃一些产气食物,如豆类、地瓜等。小孩出现腹胀时,父母可以在小孩的背部轻轻的拍会,或者擦一些消胀气药膏,这对宝宝排气很有帮助,让宝宝更舒服点,让小孩睡眠时不会因身体原因而受到困扰。
炎热的夏季或是寒冷的冬季,季节的交替变化,都会影响室内的温度。室内温度过热或是过冷,都会让宝宝感到焦躁或是不舒服,而容易啼哭。气温太热,会让小孩身体感到不舒服,影响小孩睡眠。父母要注意室内的温度,如果太热的话,就尽量不要给小孩盖的太过严实,可以适当的将他的脚露在外面,再注意给小孩给轻薄的被子,这样有助于小孩的快速入眠,而且也不容易被热醒。
还有种可能是由于宝宝习惯了子宫的环境,所以对于陌生的睡眠环境,他会感到缺乏安全感,因此,家长要尽量为孩子营造出一个舒适的睡眠环境,要保持安静、温度适宜并且无干扰。宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间,初来乍到这个陌生的世界,多多少少会有恐惧感,适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝,可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方,如果是婴儿床,可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等,此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。
婴儿神经系统比较脆弱,若白天受到惊吓,晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话,夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可,一两天后情况就好转了,若情况比较严重,就得让医生开个小儿安神的药物。宝宝睡觉之前玩得太疯或者看了很刺激紧张的节目影片,夜里也容易惊醒或者尿床。