幼年时被关在一个房间里长达一年多，长大后如何治愈？

在我刚有记忆开始，因为父母没有扶养能力，在外婆家待到3岁左右的时候，被送到完全陌生的亲戚家。完全被忽略，没有任何玩伴，玩具，没人陪我说话，不允许哭，哭了就被扔出门外，不允许跑跳发出任何声音，窗帘也常常是拉着的。大人都忙自己的事，每天把我锁在一个小房间里。每天除了让我睡觉还是睡觉。我无数次想过逃走，但因为年纪太小，还有过度的恐惧，我没有能力反抗。在那边一年多的时间里，出门的次数屈指可数，印象里是男主人带我到某个公园里，同样的，没有任何玩伴，男主人也很少跟我交流。我身上没有任何伤，但是被扔出门外，看着重复陌生的楼梯的那种恐惧深深烙在我心里。还有各种辱骂，他们家女儿住校，回来时会问我为什么还不回我自己家。后来男主人生病住院了，大人不在家的次数越来越多，然后那时还没有阳台高的我垫着工具箱朝窗外大喊，外婆快来救我。这之后他们才把我送给外婆。长大后我常常会莫名其妙的觉得悲伤，害怕人群，总想躲起来。