一二三木头人

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现在打太极拳的一般都是公园里的爷爷奶奶们了,但是,太极拳作为流传了这么久的传统武术,还是有其独特之处,也不仅仅只局限于老年人,其实年轻人也很适合。 太极拳练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身...

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